По результатам опроса выше я поняла, что многие из вас не ведут активный образ жизни. И это меня расстраивает😢 Ведь женщина должна быть здоровой! За ней продолжение рода 🤰🏼 И если вы думаете, что я зря переживаю, то вы ошибаетесь. Ведь на женском здоровье привычка долго сидеть или лежать в одной позе сказывается особенно негативно! Мышцы тазового дна женщины в здоровом состоянии — крепкие и эластичные. Они поддерживают внутренние органы, помогают мочеполовой системе работать как часы. 🪑Сидячий образ жизни ослабляет их, делает менее упругими. Со временем мышцы начинают провисать, и женщина может столкнуться со следующими проблемами: ⭕️ недержание кала и мочи ⭕️ застои в органах малого таза ⭕️ геморрой ⭕️ опущение и выпадение матки и мочевого пузыря Кроме того, из-за ослабленности интимных мышц женщины теряют возможность испытывать не только яркие оргазмы, но и влечение, да и в принципе радость от секса😱 Нельзя не упомянуть и о других проблемах — отеках, появлении выраженного целлюлита. Все это, равно как и проблемы с внутренними органами, сильно ухудшает качество жизни женщины, влияя в том числе и на психическое состояние. Сидячий образ жизни также повышает риск развития тревожных состояний, депрессий. Особенно сильно рискуют те, кто проводит в таком положении более 6 часов в день❗️ Если хотите избежать всех этих ужасных последствий сидячего образа жизни — читайте мои советы в карточках, а ещё лучше присоединяйтесь к курсу Super-G! Не откладывайте в долгий ящик проблемы, которые можно не усугубить или даже предотвратить🔥 Жмите и начинайте тренировки уже сегодня! Группы почти набрана, осталось всего несколько мест!