Недавно я получила очень классный вопрос. Посмотрите на скриншоте🙏🏻 Какой совет я дала девушке👇 ✅Развивать фокус внимания, в этом хорошо помогает такая медитация: 1. Сядьте в удобное положение, можно скрестив ноги или сесть на небольшую подушку. 2. Поставьте таймер на 15 минут или спокойную музыку на 15-20 мин. 3. И в течении этого времени с закрытыми глазами начинайте проходить вниманием по своему телу, начиная с пальцев ног, ступни, голеней, колен, бёдер и т.д. доходя до макушки головы. (Особый акцент и внимание задержите в области промежности и на животе , т.к. во время близости ваше внимание будет там) И перед самой близостью сделайте себе такую установку: «Я снимаю все ожидания от близости, пусть все происходит максимально чувственно и чувствительно для моего тела». И каждый раз когда появляется какая-то мысль возвращать своё внимание в дыхание, живот, промежность. Сливаться с дыханием партнера, смотреть ему в глаза, и одновременно дышать. Это очень сонастраивает друг с другом и сближает.