Самостоятельно добиться правильной техники очень сложно. Наши мышцы не любят перетруждаться и ищут самый легкий путь. Зачем сокращать слабые мышцы тазового дна, когда проще и быстрее сократить мышцы ягодиц? Последние куда чаще используются и намного мощнее. Также новички подключают пресс, ноги и задерживают дыхание. Что не имеет никакого отношения к правильной технике. Грамотный инструктор подскажет: ✅На что обратить внимание при выполнении; ✅Как сокращать только нужные мышцы; ✅Как понять, что все делаешь правильно. На первых занятиях это необходимо, чтобы выработать привычку сокращать мышцы правильно. И уже через несколько недель вы сможете перейти к самостоятельным тренировкам. 🔥Такая последовательность гарантирует вам высокую эффективность упражнений и быстрый результат! ❗А излишняя самонадеянность и неправильная техника могут навредить здоровью и усугубить уже имеющиеся проблемы. В курсе Super-G Наули я также даю: - Дыхательные упражнения, которые снимают стресс и помогают при выполнении интимной гимнастики; - Вакуумные практики и Наули, которые улучшают работу внутренних органов и усиливают эффект от интимной гимнастики; - Сексуальные техники, которые точно удивят вашего партнера😍 🔴Записаться на курс можно по этой ссылке ЖМИ СЮДА✅