Сегодня поговорим о пользе и разберем технику выполнения позы Королевского голубя🕊 Эта асана помогает раскрыть тазобедренные суставы, тем самым ⏩ ускорить кровообращение в малом тазу и, следовательно ⏩, улучшить состояние мочеполовой системы. Также за счет растяжения мышц спины и раскрытия плечевого пояса происходит увеличение подвижности позвоночника и шеи, проходят застойные явления в этих областях 👏 Поза королевского голубя — очень глубокая поза, требующая подготовки. Чтобы делать правильно и получить максимальную пользу от практики позы – смотрите разбор техники выполнения от Алены Тихоновой ⬆️ Еще больше упражнений, приносящих здоровье и пользу всему телу вы найдете в курсе Легкая йога. Запишитесь прямо сейчас и вы получите: 🔥 СКИДКУ -90% 🎁 ГОД доступа 🎁 мини-курс “Плоский живот” в ПОДАРОК ЖМИТЕ по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg