Подтекание – как избежать неловкости? О некоторых вещах говорить неудобно и неприлично. ‼️ Но, к сожалению, более 25% женщин среднего возраста страдают от этой проблемы, а у пожилых она доходит до пугающего показателя в 80% ‼️ Как же избавиться от этой проблемы и обезопасить себя от нее? Недержание мочи – это неконтролируемое выделение из мочеиспускательного канала. Данное заболевание негативно влияет на уровень комфорта. Вы больше не можете поддерживать ни привычный образ жизни, ни социальные контакты на том же уровне. Различают: 🔴 стрессовое недержание – вызванное повышением внутрибрюшного давления (во время смеха, кашля или чихания) 🔴 императивное (ургентное) – очень сильные позывы к мочеиспусканию, которому невозможно противостоять 🔴 комбинированное — данный вид сочетает в себе симптомы и стрессового, и ургентного недержания 🔴 энурез — бессознательное выделение во время сна 🔴 экстрауретральное — связано с врожденными или приобретенными дефектами мочеточника 🆘 Спровоцировать подтекание могут: беременность, роды, хронические запоры, избыточный вес, курение, менопауза и неврологические проблемы. ✅ Во всех перечисленных случаях единственным немедикаментозным и безоперационным способом восстановления является проработка мышц тазового дна. Сильные мышцы в этой области способствуют улучшению функции мочевого пузыря, а также поддержанию внутренних органов в нормальном анатомическом положении. В сегодняшней подборке мы собрали самые эффективные позы из курса Легкая йога, которые способны прокачать мышцы тазового дна, минимизировать подтекание, а также предотвратить его появление! До сих пор боитесь, что у вас не получится? Хватит искать отговорки! Присоединяйтесь к онлайн-курсу Легкая йога по ЛУЧШЕМУ ПРЕДЛОЖЕНИЮ в истории 🎁 СКИДКИ до -70% 😍 Переходите по ссылке anyclass.com/yg_tg