Чтобы сжигать больше калорий — нужно увеличить нагрузку на тренировках! Слышали об этом? 😱 На самом деле это не так. Диетолог Кери Глассман говорит: «Многие эксперты утверждают, что если вы слишком „налегаете“ на свое тело, оно погружается в стрессовое состояние, и ваши гормоны полностью выходят из строя, что, в свою очередь, нарушает метаболизм. Обмен веществ не будет работать правильно, если вы не даете телу время на отдых». Гораздо эффективнее балансировать высокоинтенсивные тренировки с более размеренными и спокойными занятиями, например, с йогой. Йога дает сбалансированную нагрузку, которая укрепляет мышцы, улучшает осанку, подтягивает живот и избавляет от лишних килограммов🧘‍♀️ Хотите получить эффект уже через 30 дней с помощью несложных тренировок по 30 минут? 🔥 Начните заниматься по курсу Легкая йога прямо сегодня! Мы снизили цену 😱 Переходите по ссылке ➡️ anyclass.com/yg_tg прямо сейчас