Если однажды вы почувствовали 😒 сильную боль или жжение в поясничном отделе или ягодицах, 😒 боль внизу позвоночника, переходящую в ногу, 😒 ягодицы внезапно онемели и пошли «мурашками» – это может означать, что воспалился седалищный нерв. Он передаёт нервные импульсы в спинной, а оттуда – в головной мозг. Самая чувствительная точка, подверженная травмам – точка выхода нерва из спинномозгового канала. Поврежденный позвоночник на уровне седалищного нерва неизбежно влияет на сам нерв. С этой проблемой может столкнуться каждый: после выполнения тяжелой физической работы, поднятия тяжестей, после переохлаждения, но в основном – из-за длительного сидячего образа жизни. Для того чтобы воспаление седалищного нерва беспокоило вас как можно реже, мы подготовили для вас комплекс йоги, состоящий из 5 чудесных поз, которые помогут: ✅ улучшить кровоток в позвонках и межпозвоночных дисках ✅ восстановить тонус и расслабить мышцы спины и ягодиц ✅ вернуть скелет в правильное анатомичное положение ✅ избавиться от болей и зажимов в теле ⚠️ Но помните, что нельзя заниматься йогой во время острой боли и обострения симптомов защемления. Приступайте к практике только через пару дней после снятия болевого синдрома! Пользу здоровью приносят только правильно выполненные позы йоги! Научитесь выполнять более 60 базовых упражнений йоги для здоровья всего тела. Присоединяйтесь к онлайн-курсу Легкая йога по МИНИМАЛЬНОЙ ЦЕНЕ! Жмите по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg