ЗАКРЫВАЕМ ПРОДАЖИ ОБНОВЛЕННОЙ версии курса Легкая йога 3.0 Это ваш последний шанс приобрести курс по акции: 🔥СКИДКА -90% + ГОД доступа🔥 Легкая йога 3.0 – это полюбившиеся всем упражнения Легкой йоги + 5 новых поточных практик от Алены Тихоновой! Длительность каждой практики 60-90 минут ⏱ 1. Антистресс – работает со всеми проявлениями стресса в теле: дыхательные упражнения, массаж и снятие напряжения с диафрагмы и гладкой мускулатуры. 2. Освоение балансов – пошаговое объяснение и отработка навыка выполнения базовых балансов и связок с ними. 3. Подготовка к шпагатам – сочетает в себе силовую мышечную работу и деликатное вытяжение для безопасного освоения продольного и поперечного шпагатов. 4. Динамичная практика – силовые сеты дополнены глубоким растяжением и успокаивающими перевернутыми позами. 5. Активная тренировка – урок для тех, кому нужно «раскачать» внутренний источник энергии. ✅Записывайтесь на обновленный онлайн-курс Легкая йога 3.0 по ссылке anyclass.com/yg_tg ⚠️Скидка сгорит в любой момент