Кому здоровые суставы, мышцы без спазмов и ощущение кайфа от себя? Читайте дальше👇 Онлайн-курс Легкая йога заставит вас влюбиться в себя! Потому что это идеально выверенный комплекс упражнений йоги на тело и дыхание. 💚 30 видеоуроков в удобном личном кабинете + поддержка экспертов 🧘‍♀️ автор курса – мастер йоги и личный тренер звезд – Алена Тихонова Уроки курса поделены на 3 этапа: 1️⃣ Упражнения первого этапа курса возвращают тело в здоровое положение. У вас выпрямится позвоночник, расправятся скрюченные вперед плечи, раскроется зажатая грудная клетка, уйдут мышечные зажимы. И ускорится обмен веществ! 2️⃣ На втором этапе вы освоите дыхательные техники, чтобы включить в процесс дыхания все отделы легких и диафрагму, насытить клетки и мозг кислородом. Работа с телом продолжится. 3️⃣ На третьем этапе вы освоите медитации – эффективные техники, для того чтобы уметь расслабляться и находиться «здесь и сейчас». Прямо сейчас забронируйте место на курсе с МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ 🔥 ЖМИТЕ ▶️ anyclass.com/yg_tg