Убираем боль в пояснице за 1 упражнение!🔥 Частой причиной боли в пояснице является лордоз. Это когда прогиб в спине слишком большой и из-за этого мышцы перенапрягаются, отзываясь болью и спазмами. Подробнее о том, как это происходит, смотрите на видео от нашего учителя йоги – Алены Тихоновой ⬆️ Там же вы найдете упражнение «Ролл Даун» из онлайн-курса Легкая йога. Делайте его каждый день, и уже через 3 дня вы: ✅ забудете о болях в спине, шее и пояснице ✅ обретете подвижность в позвоночнике и суставах ✅ улучшите осанку Используйте природную силу йоги! Избавьтесь от боли без ТАБЛЕТОК ❌💊 Записывайтесь на курс Легкая йога со 🔥СКИДКОЙ -95%🔥 Жмите anyclass.com/yg_tg 🟢 На курсе вы освоите идеальную технику более 60 базовых поз и упражнений йоги. И всего за 30 минут в день проработаете все тело!