😍 Впервые на канале Легкая йога? Давайте познакомимся поближе! Наш канал для тех, кто хочет сохранить молодость, здоровье и привлекательность. 🧘‍♀️Алена Тихонова — наставник по йоге, 20 лет преподавания. Она точно знает, что йога — это прежде всего про внутреннее состояние и умение его создать. Среди личных учеников: Диана Арбенина, Екатерина Андреева, Олег Тиньков и многие другие. Все свои знания и многолетний опыт Алена объединила в онлайн-курсе Легкая йога. Его прошли уже более 75.000 учеников со всего мира. Присоединяйтесь прямо сейчас! Вы получите: ✅ 30 видеоуроков, детальный разбор упражнений на все группы мышц ✅ Дыхательные практики ✅ Техники расслабления и медитации ✅ Полезные советы на каждый день ✅ Экспертная поддержка Жмите 👉🏻 anyclass.com/yg_tg