3 НЕВЕРОЯТНЫХ ЭФФЕКТА ОТ ПОЗЫ ДЕРЕВА 🌳 Многим эта поза кажется слишком простой и недостойной особенного внимания. Но на самом деле в этой простоте кроется много пользы: ✅ Укрепление мышц. Поза Дерева, устремленная вверх, вытягивает весь позвоночник и укрепляет мышцы спины и живота. Ноги и бедра прорабатываются за счет постоянного поиска баланса, а мышцы рук укрепляются из-за их неподвижного положения. ✅ Снижение стресса. Чтобы устоять на одной ноге и правильно выполнить позу, нужно поймать равновесие, ощутить баланс во всем теле от головы до пяток. Такое сосредоточение помогает нашему мозгу как следует разгрузиться и избавиться от лишних навязчивых мыслей, которые так надоели за весь день. Поза Дерева помогает переключиться с тревожности на спокойствие и расслабление. ✅ Восстанавливается связь гипофиза и яичников. Регулярное выполнение Позы Дерева способно наладить сбившийся гормональный фон и направить энергию в ее естественном направлении, тем самым восстановить внутренние процессы организма. Попробуйте делать позу с опорой на стену. Со временем у вас получится держать равновесие и без нее. Вы найдете ту самую опору в себе. Более 60 поз с подробными разборами вы найдете в курсе Легкая йога. Записывайтесь по акции: ❗️СКИДКА -95% + ГОД доступа в подарок (вместо 3-х месяцев) ❗️ Ждём на курсе Легкая йога 🟢 anyclass.com/yg_tg