Если вам больше 45 лет, вы можете столкнуться с тем, что поддерживать хорошую физическую форму с каждым годом становится все сложнее 😔 С приближением менопаузы яичники постепенно начинают вырабатывать меньше прогестерона. При его нехватке обменные процессы в организме замедляются 🥀 Далее снижается уровень эстрогена, который призван повышать чувствительность клеток к инсулину и ускорять утилизацию глюкозы, не давая жиру накапливаться. Но как же тогда обмануть природу и сохранить фигуру стройной после 45 лет? Заняться йогой! 🧘‍♀️ Благодаря регулярным 30-минутным практикам 🌹 наладится пищеварение и ускорятся обменные процессы в организме 🌹 укрепятся и придут в тонус мышцы всего тела 🌹 восстановится гормональный баланс 🌹 замедлится менопауза, а ее симптомы станут менее выраженными Записывайтесь на онлайн-курс Легкая йога от опытного тренера с 18-летним стажем – Алены Тихоновой – который прошли уже более 75 000 женщин! 💖 СЕГОДНЯ МЫ ДАРИМ ПОДАРКИ: 🔥СКИДКУ -95% 🎁 ГОД доступа вместо 3-х месяцев ЖМИТЕ И ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ 💚 anyclass.com/yg_tg