Согласитесь, это не самая простая поза в йоге – поза Посоха или по-другому Чатуранга 🥵 Но ее регулярная практика поможет: ✔️ укрепить поясницу и ноги ✔️ укрепить запястья, руки, пресс ✔️ улучшить общее состояние тела ✔️ сделать осанку красивой и ровной ✔️ сделать вас более сильной и выносливой 📢 Внимание, пользу здоровью приносят только те позы, которые выполняются правильно! Научитесь выполнять более 60 базовых упражнений йоги на онлайн-курсе Легкая йога от личного тренера звезд – Алены Тихоновой ⭐️ Записывайтесь на курс по САМОЙ ВЫГОДНОЙ АКЦИИ: 🔥 СКИДКА -95% + ГОД доступа к курсу в ПОДАРОК 🎁 Переходите на сайт по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg 💳 ЦЕНА указана на сайте!