anyclass.bodymind | Лёгкая йога(@anyclass_bodymind). #вопросАлене можно ли выполнять позу скрутки тем, кто имеет грыжи в поясничном отделе позвоночника?

anyclass.bodymind | Лёгкая йога

73223 @anyclass_bodymind

Открыть

Онлайн-курс Легкая йога от тренера знаменитостей – Алены Тихоновой! Регулярные занятия помогут: 💚 избавиться от боли в теле 💚 укрепить мышцы спины и сделать осанку ровной 💚 избавиться от отеков и лишних килограммов 💚 сделать суставы более подвижными, а св

anyclass.bodymind | Лёгкая йога

@anyclass_bodymind 3 года назад

Открыть в

#вопросАлене можно ли выполнять позу скрутки тем, кто имеет грыжи в поясничном отделе позвоночника? Или стоит чем-то заменить? Как вообще понять, что можно выполнять, а что нет?