Хотите тонкую талию и упругий пресс? Тогда делайте эти позы каждый день по 10 минут, и вы быстро избавитесь от надоевших боков, выпирающего животика и лишних сантиметров. Но будьте готовы к “побочным” эффектам: 😍 Вы укрепите здоровье 😍 Сэкономите на покупке новой одежды бОльшего размера 😍 Будете держать спину ровнее и улучшите осанку 😍 Перестанете переедать 😍 Улучшите работу ЖКТ Обязательно ставьте лайк, сохраняйте этот пост и выполняйте эти позы каждый день: ✅ Поза Полулодки. Укрепляет мышцы верхнего и нижнего пресса, прорабатывает мышцы бедер. ✅ Поза Полумоста. Укрепляет мышцы тазового дна, нижнего пресса и ягодиц. Позитивно влияет на женское здоровье. ✅ Поза Скрутки лежа. Растягивает боковые мышцы пресса, помогает им расслабиться, стать более эластичными. ✅ Поза Рыбы. Дает хорошую нагрузку на все группы мышц живота. Отлично подходит для тренировки пресса. ✅ Поза Змеи. Расслабляет мышцы пресса после нагрузки и помогает им лучше и быстрее восстановиться. ❗️ Выполняя позы, следите за своим самочувствием. Если почувствуете сильный дискомфорт, сделайте паузу или прекратите занятие. Научитесь правильно выполнять более 60 базовых упражнений йоги. Записывайтесь на курс Легкая йога по суперакции: 🔥 СКИДКА -95% + 2 ГОДА доступа к курсу в ПОДАРОК 🎁 (вместо 3-х месяцев по стандартным условиям) Заберите подарок по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg