Обложка канала

anyclass.bodymind | Лёгкая йога

Онлайн-курс Легкая йога от тренера знаменитостей – Алены Тихоновой! Регулярные занятия помогут: 💚 избавиться от боли в теле 💚 укрепить мышцы спины и сделать осанку ровной 💚 избавиться от отеков и лишних килограммов 💚 сделать суставы более подвижными, а св

anyclass.bodymind | Лёгкая йога

3 года назад
Открыть в
#вопросАлене Везде пишут, что планку делать вредно и для эффекта нужно отжиматься только стоя от стены. Получается такой же результат и без надрыва. Как вы считаете? Что лучше и эффективнее?