Новая версия нашего легендарного курса – Легкая йога 3.0 со 💥 СКИДКОЙ -90% и ГОДОМ ДОСТУПА в 🎁 Легкая йога 3.0 – это более 60 упражнений Легкой йоги + 5 новых поточных практик от нашего звездного тренера – Алены Тихоновой! Длительность каждой практики 60-90 минут ⏱ 1. Освоение балансов – пошаговое объяснение и отработка навыка выполнения базовых балансов и связок с ними. 2. Подготовка к шпагатам – практика, сочетающая в себе силовую мышечную работу и деликатное вытяжение для безопасного освоения продольного и поперечного шпагатов 3. Динамичная практика – силовые сеты дополнены глубоким растяжением и успокаивающими перевернутыми позами. 4. Активная тренировка – урок для тех, кому нужно «раскачать» внутренний источник энергии. 5. Антистресс – комплекс состоит, работающих со всеми проявлениями стресса в теле: дыхательные упражнения, массаж и снятие напряжения с диафрагмы и гладкой мускулатуры, работа с телом и вниманием. Записывайтесь на обновленный онлайн-курс Легкая йога 3.0 по СУПЕРАКЦИИ: 💥 СКИДКА -90% + ГОД ДОСТУПА + 5 НОВЫХ ПРАКТИК в 🎁 ЖМИТЕ ссылке 🟢anyclass.com/yg_tg