😱 Мы проводим в телефоне около 4-6 часов в день! Чем это грозит? 👩‍💻Когда мы сутулимся, сидя в телефоне или за компьютером, шея меняет свое привычное положение. Большая нагрузка приводит в спазм платизму – крупную мышцу передней поверхности шеи ⏩ Вследствие этого образуется отек и жир накапливается под нижней челюстью, увеличивая количество подбородков 😄 ⏩ Затем искривленный позвоночник выталкивает таз вперед, и живот начинает выпирать, ⏩ появляются боли в спине, пояснице и шее 🙈 Что нужно делать? Научиться контролировать наклон головы и регулярно напоминать себе выпрямить спину! Для того чтобы было легче это делать, нужно привести мышцы кора (спины и пресса) в тонус. В этом вам поможет курс Легкая йога! Занимаясь всего 30 минут в день, вы укрепите мышцы всего тела, обретете красивую ровную осанку и избавитесь от лишних подбородков 😉 Успейте присоединиться к курсу по самой выгодной цене, мы ЗАКРЫВАЕМ РАСПРОДАЖУ: 🔥 СКИДКА -95% + 2 ГОДА доступа в 🎁 (вместо 3-х месяцев по стандартным условиям) Переходите по ссылке ➡️ anyclass.com/yg_tg ⚠️ ВНИМАНИЕ! Предложение сгорит в 23:59 Мск