А вы сможете повторить этот комплекс? 🧘‍♀ Регулярная практика йоги полезна для ума и тела: ✅ Повышает тонус тела. Все позы йоги оказывают тонизирующий эффект на конкретные мышцы. ✅ Развивает гибкость тела. Отсутствие гибкости не препятствие для практики йоги. Гибкость — не врожденная способность и отлично развивается в процессе тренировок. ✅ Улучшает дыхательную систему. Мы недостаточно используем нашу способность дышать. Поэтому йога позволяет нам сосредоточиться на дыхании и следить за ним. ✅ И ещё множество других преимуществ для здоровья. Улучшает осанку, уменьшает болевые ощущения, улучшает пищеварение, укрепляет суставы, помогает бороться с депрессией. 😍 Укрепите свое здоровье, изучив более 60 поз йоги на курсе Легкая йога! Присоединиться по самому выгодному предложению: 🔥Скидка -95% 🎁 12 месяцев доступа к курсу вместо 3-х по стандартным условиям Жмите 👉🏻 anyclass.com/yg_tg 🔅Узнать больше об авторе и курсе Легкая йога 👉🏻 https://t.me/anyclass_bodymind/3320