Кому подходит йога? Каждому, кто может лежать, сидеть и стоять. Поэтому заниматься йогой может любой человек любого возраста, пола и профессии. Женщина на видео – живое подтверждение этим словам! Согласны? 👏 В последнее время йога вообще стала одним из основных видов физической активности. Особенно среди женщин. Занимаясь йогой, женщины: 🌺 развивают гибкость и тонус мышц 🌺 становятся более уверенными в себе 🌺 укрепляют и восстанавливаю женское здоровье В целом улучшается здоровье всех внутренних органов. Особенно работа эндокринных желез и органов малого таза. Также тренировки йоги помогают замедлить старение. Для тех, кто захочет написать что-то вроде «Почему она не похудела от йоги?» 🤦‍♀️ Доказано многочисленными исследованиями: йога создает благоприятные условия для похудения, потому что нормализует метаболизм и гормональный баланс, укрепляет мышцы и снимает стресс (из-за него мы ходим ночью к холодильнику). При этом для похудения важно соблюдение двух условий: 1️⃣ намерение похудеть 2️⃣ соблюдение дефицита ккал (тратить больше, чем получать). Очевидно, что похудение – не в приоритете для героини нашего видео. Если же у вас есть желание похудеть – с йогой получится быстрее и легче ✨ Оставьте сомнения и запишитесь на лучшее обучение йоге – курс Легкая йога от топового учителя Алены Тихоновой. Бронируйте место прямо сейчас по ЛУЧШИМ УСЛОВИЯМ 2023 года 🔥 Переходите по ссылке ▶️ anyclass.com/yg_tg прямо сейчас и нажимайте на кнопку «Записаться»