Причины болей в спине могут быть разными, но чаще всего они вызваны тем, что позвоночник плохо поддерживается прилегающими мышцами. Говоря точнее – в 70-80% случаев источником этой боли являются именно нарушения в работе мышц – спазмы, микротравмы, ишемизация. В 20-10% неспецифическая боль спины возникает из-за дисфункции фасеточных суставов. И только в 10% случаев причинами боли в спине являются дискогенные нарушения – остеохондроз, протрузии и грыжи. Соответственно, чем слабее мышцы кора и пресса, особенно косые, которые напрямую связаны с мышцами поясницы, тем меньше поддержки получает позвоночник и тем больше «берет на себя» 😢 И, чем регулярнее вы занимаетесь приведением этих мышц в тонус – тем здоровее ваш позвоночник и поясница. Сделайте здоровье своей главной инвестицией! Записывайтесь на курс Легкая йога, где всего за 30 тренировок по 30 минут в день вы: ✅ укрепите мышцы спины и мышечного корсета вокруг нее ✅ избавитесь от сутулости и обретете ровную осанку ✅ улучшите подвижность суставов и эластичность связок ✅ восстановите правильное положение всех внутренних органов Сегодня у нас действует СУПЕР АКЦИЯ: 🔥 СКИДКА -90% + мини-курс “Плоский животик” для качественной проработки пресса и стройной талии в ПОДАРОК 🎁 ЖМИТЕ 🟢 anyclass.com/yg_tg 🔊 ВНИМАНИЕ! Предложение сгорит в 23:59 Мск