А вы знали, что в этих 3 позах йоги (Собака мордой вниз, Складка сидя и Складка стоя) самое важное — это держать спину ровно, найти натяжение именно в мышцах спины, а не в ногах! ⚠️Очень многие начинающие делают эту ошибку, пытаясь выпрямить ноги, при этом округляя спину. Этого делать категорически нельзя! Научитесь правильно выполнять более 60 базовых упражнений йоги на онлайн-курсе Легкая йога. Всего за 30 минут в день у вас дома с личным тренером звезд Аленой Тихоновой ♥️ Присоединяйтесь к онлайн-курсу прямо сейчас и получите: 🔥 СКИДКУ -90% 🎁 мини-курс “Плоский животик” для качественной проработки пресса и стройной талии в ПОДАРОК Заберите подарок по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg 🔊 ВНИМАНИЕ! Предложение сгорит в любой момент