Со всех сторон мы слышим, что для хорошего самочувствия нам необходимо выпивать суточную норму воды, но часто пренебрегаем этим правилом. Норма составляет 25-30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Значит, если вы весите 60 кг, то выпивать нужно 30х60 = 1800 мл, или 1,8 л в день. Недостаточное потребление воды лишает нас огромного количества бонусов, таких как: 💧 снижение аппетита и веса 💧 избавление от отеков 💧 улучшение работы сердца 💧 повышение энергии 💧 избавление от головной боли 💧 улучшение состояния кожи 💧 очищение организма от шлаков и токсинов 💧 нормализация пищеварения ВАЖНО! Чтобы получить все эти бонусы, необходимо совмещать питье воды с регулярной физической активностью. Так как именно движение запускает циркуляцию биологических жидкостей и лимфы в организме, а вместе с ними процесс очищения от токсинов, биологического мусора и вирусов 🦠 Начните свой день со стакана теплой воды и 30-минутной практики на курсе Легкая йога! Ощутите прилив сил и бодрости на весь день, которые станут вашими верными спутниками при регулярных занятиях йогой 💚 Записывайтесь на курс Легкая йога прямо сейчас, чтобы не упустить МЕГА ВЫГОДУ: 🔥 СКИДКА -95% + ГОД доступа в подарок 🎁 (вместо 3-х месяцев по стандартным условиям) ЖМИТЕ по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg ⚠️ ТОРОПИТЕСЬ! Предложение сгорит в любой момент