#вопросАлене Прошла курс " Лёгкая йога' . Очень понравилось. Занималась с удовольствием. Летом поставили диагноз - межпозвоночные грыжи ПКОП. Можно продолжать занятия? Есть специальные упражнения при таком состоянии позвоночника?