🤩 Самая популярная поза йоги – Собака мордой вниз! На первый взгляд она кажется очень простой и понятной. Хотя на самом деле поддается далеко не каждому новичку! ❗️ Важно держать спину прямой и не подворачивать копчик внутрь! Если сначала не получается удерживать правильное положение с прямыми ногами – подсогните колени. При регулярном и правильном выполнении поза Собаки мордой вниз приносит потрясающие результаты, потому что сочетает в себе благотворное влияние на весь организм: 👍 растягивает подколенные сухожилия и икры 👍 укрепляет руки, ноги, спину 👍 укрепляет глубокие мышцы живота и кора, которые помогают стабилизировать позвоночник и делать осанку ровной Научитесь правильно выполнять позу Собаки мордой вниз и другие 60 базовых упражнений йоги! Записывайтесь на курс Легкая йога, пока действует лучшая акция: 🔥 Скидка -95% 🤑 12 месяцев доступа вместо 3-х Переходите на сайт ➡️ anyclass.com/yg_tg