Поза Складки стоя является классической позой в йоге. Но при этом для большинства практикующих она оказывается далеко не самой простой 😒 Для того чтобы приблизиться к идеалу и наконец дотянуться лбом до коленей, регулярно выполняйте этот комплекс упражнений, показанный на картинке, который, помимо гибкости, позволит вам: ✅ укрепить мышцы ног и спины ✅ выровнять осанку ✅ избавиться от болей и зажимов в теле ✅ улучшить подвижность суставов ✅ ускорить кровообращение в брюшной полости и органах пищеварения ✅ ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса Научитесь правильно выполнять более 60 упражнений йоги для здоровья, гибкости и стройности всего тела. Записывайтесь на курс Легкая йога сейчас, потому что мы мы 🎁 ДАРИМ 2 ГОДА ДОСТУПА по цене 3-х месяцев 🎁 Но это еще не все! Вас ждет: ❤️СКИДКА -95% Узнайте стоимость занятий йогой на нашем сайте, переходите по ссылке 🟢anyclass.com/yg_tg 🔊 ВНИМАНИЕ! Предложение сгорит сразу, как наберется группа