Самая популярная поза йоги – поза Собаки мордой вниз 🐶 На первый взгляд она кажется очень простой и понятной. Но на самом деле она дается далеко не каждому практикующему. Смотрите разбор техники от нашего преподавателя йоги – Алены Тихоновой ⬆️ При правильном выполнении и регулярной практике поза Собаки мордой вниз приносит потрясающие результаты, потому что сочетает в себе благотворное влияние: ✅ баланса – способствует развитию силы мышц рук, спины, ног ✅ прогиба вперед – способствует расслаблению и достижению спокойствия ✅ перевернутого положения – способствует обновлению клеток и притоку крови к мозгу. Поза благотворно влияет на весь организм: 👍 растягивает подколенные сухожилия и икры; 👍 укрепляет руки, ноги, спину и глубокие мышцы живота, которые помогают стабилизировать позвоночник. Научитесь правильно выполнять позу Собаки мордой вниз и другие 60 базовых упражнений йоги! Записывайтесь на курс Легкая йога по САМЫМ ВЫГОДНЫМ условиям: 🔥СКИДКА -90% + ГОД доступа в подарок 🎁 Торопитесь забронировать свое место на сайте в шапке профиля 🟢 anyclass.com/yg_tg ❗️ ДОСТУП ко всем урокам и бонусам – МОМЕНТАЛЬНО после оплаты!