Кому попу, как орех? 😂 Это упражнение мощно прокачивает самую большую мышцу нашего тела – ягодичную 🍑 Учимся делать позу Стула правильно вместе с нашим учителем йоги Аленой Тихоновой. Смотрите видео⬆️ В целом, упражнение дает огненную статическую нагрузку на мышцы всего тела. И, значит, запускается активное сжигание энергии (читай – калорий). Кроме этого, правильное и регулярное выполнение позы Стула: ✅ укрепляет ноги, вплоть до устранения плоскостопия ✅ растягивает плечевые суставы и грудную клетку ✅ стимулирует органы брюшной полости ✅ стимулирует сердечную мышцу и диафрагму Чтобы ускорить обмен веществ и укрепить все-все мышцы (включая мельчайшие волокна) – запишитесь на курс Легкая йога по САМОЙ ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ: 🔥 со СКИДКОЙ -90% 🎁 12 МЕСЯЦАМИ доступа к курсу Переходите на наш сайт по ссылке 🟢 anyclass.com/yg_tg