Часто ли вы что-то принимаете слишком близко к сердцу? Например, услышали шутку о полных, и подумали, что это про вас. Или когда начальник сделал замечание, а вы потом целый день прокручиваете в голове. Думаю, такое было с каждым хоть раз. Мне это тоже знакомо, раньше каждый комментарий я принимала на свой счет, поэтому как и многие переносила критику плохо 😔 Я понимала, что так нельзя, но все, что делала — это: ❌ доказывала всем, что я не такая ❌ пыталась делать так, чтобы понравиться каждому ❌ не говорила на темы, в которых не уверена на 200% Но, как вы понимаете, это сделало мне только хуже. Все эти проблемы возникают из-за низкой самооценки. Не знаю, сколько бы я еще находилась в этом состоянии и топталась на одном месте, если бы не наткнулась на технику «Зеркало» для повышения самооценки. Спустя неделю применения (кстати, занимает она не больше 10 минут) я реально увидела результат. Мне стало гораздо проще воспринимать критику в свой адрес, и я, наконец, смогла высказывать свое мнение, не боясь ошибиться. Накидайте реакций, если интересно, и я пришлю вам эту статью🔥