Диета - наблюдатели за весом. У многих людей название этой диеты ассоциируется с дневниками питания, необходимостью взвешивать каждую порцию еды и писать длинные отчеты. Но современная диета наблюдателей за весом — это необыкновенно комфортное, вкусное и разнообразное меню. Согласно программе похудения, можно класть на тарелку продукты, отвечающие определенному количеству баллов в день. При этом многие блюда и их составляющие имеют ноль баллов. Еще одно преимущество этой диеты в том, что она поощряет людей, выбравших ее, делать ставку на полезные продукты. Американская певица Джессика Симпсон дает очень хорошие отзывы об этой диете, отмечая ее гибкость и здоровый рацион.