Мой завтрак всегда каша! Я Варю разные , но обожаю овсянку! Овсянка содержит пищевые волокна – бета-глюканы, связывающие холестерин, микроэлементы – магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк; витамины группы В, РР, Е; аминокислоты, в частности метионин, отвечающий за работу нервной системы, антиоксиданты, повышающие сопротивляемость организма, протеины, способствующие развитию мышечной массы, растворимую клетчатку, способствующую очищению организма. Что ещё сказать… Щи и каша - пища наша… Суп я тоже ем каждый день… Регулярность в питании - это подарок 🎁 в виде отсутствия лишнего веса, например