Доброе утро! Лечу в любимый город! Апельсиновый сок , уже моя традиция . Санкт- Петербург - апельсиновый сок - спектакль… 🍊 Свежий апельсиновый сок — кладезь аскорбиновой кислоты. Его можно употреблять для укрепления здоровья, придания сияющего внешнего вида, а также использовать для приготовления блюд. Апельсиновый сок содержит белки, жиры и углеводы , он является «золотой серединой» по калорийности среди фруктовых соков. В этом соке содержатся витамины С, А, Е и К, макро- и микроэлементы, антиоксидантные вещества, калий, натрий, кальций, фосфор, магний и железо. Эти важнейшие для жизнедеятельности человека минеральные вещества содержатся в биодоступной форме, поэтому практически полностью всасываются в кишечнике. Особенно хорошо всасывается железо, которое «любит» кислую среду. Фреш из всех напитков из апельсинов является самым полезным. Цитрусовая мякоть богата клетчаткой, которая не влияет на калорийность свежевыжатого апельсинового сока.