Вернулся с ночной тренировочки.
50 подтягиваний: 25 хватом сверху, 25 обратным хватом
20 подъёмов ног к груди, в висе на турнике
20 отжиманий от пола, 20 обратным хватом от скамейке.
И попробуйте мне и сейчас сказать, хуесосы, что это любой школьник делает.
В общей сложности провёл на турниках целый час. Ахуенно потренил.
Сейчас мороженку с кофе схаваю и спать.