Oi, mate!
Я постоянно что-то читаю. Сейчас, например, это биография моего любимого британца - Стивена Фрая. Когда читаю в оригинале, придерживаюсь нескольких простых правил. Например:
Не читать классику или учебники по метафизике. Начинать с простого, смешного и вовлекающего. Если тебе тяжело заставить себя сконцентрироваться на книжке, на английском это будет в 5 раз тяжелее
Не отвлекаться на постоянное выписывание слов. Я выделяю интересные слова маркером прямо в книге или использую цветные закладки. Это помогает не прерваться в процессе чтения.
Перед началом следующей читательной сессии, выписываю слова, добавляю к себе в словарь. Не перевожу, использую синоним или картинку если могу.