Сегодня хочу познакомить вас с блогом Анастасии Егоровой. Она диетолог, который разрешает есть все! И макарошки на ночь и конфетки и пить винишко и при этом худеть! ⠀ Без срывов, без зажоров. Без преславутого ПП. ⠀ Что очень важно - Анастасия только за доказательную медицину. Без всяких добавок и голодовок и сомнительных схем. ☝️У нее высшее медицинские образование и более 10 лет практики в диетологии. ⠀ А еще калории считать и взвешивать еду не надо🙅‍♀️ ⠀ Учимся любить себя, любить еду, есть и кайфовать 😀 ⠀ В своем канале она раскрывает самые разные темы: ⠀ Маргарин лучше сливочного масла?! ГМО нам необходимо! Пальмовое масло полезно! ⠀ Только 100% доказательное инфо! - почему шоу о похудении вредят нашему обществу - действительно ли у воды есть память - какой вред может принести кето-диета - что такое генетика ожирения ⠀ Действительно ли есть смысл пить стакан воды натощак? Нужен ли нам суп, который заставляли есть в детстве? Так вреден ли фастфуд, как о нём говорят? ⠀ Более 500 мифов о еде и гормонах уже разрушено Анастасией, написана даже книга где она раскрывает тайны о еде - “Есть хорошо! Без голодовок, запретов и стрессов” ⠀ Рекомендую непременно подписаться на канал Анастасии