Радостное: Брат вернулся из армии!! Открытие: Разгадала загадку, почему мне так критически важно приходить на терапию. Только там мне абсолютно безопасно: не чувствую стыд и вину, не думаю о том, что меня могут осудить, обидеться или разозлиться. И это подсвечивает проблему: даже с самыми близкими людьми я часто чувствую себя неуверенно и не могу расслабиться. Сложное: Довела себя до эмоционального истощения — в субботу рыдала, в воскресенье лежала пластом. Не умею отдыхать — ложусь полежать, только когда уже все, больше не могу. Берусь за кучу дел одновременно — а потом накидываю сверху еще и еще, будто я резиновая. Забываю пообедать, пью много кофе и катастрофически много курю. Больше так нельзя. Пришла пора учиться относиться к себе бережно.