Сейчас почти у каждого есть собственный смартфон с различными полезными (и не очень) приложениями и, конечно же, интернетом. А вы знаете, что у вас в телефоне есть такая штука, которая регистрирует время, проведённое в той или иной программе? Называется она «экранное время», и если вы заглянете туда, то увидите, насколько зависимы от телефона. В iPhone и Android есть встроенные функции, которые помогают ограничить время, проводимое вами за экраном. Однако я всё же рекомендую воспользоваться специальным софтом, который намного лучше справляется с этой задачей. И вот вам мой топчик.