Хотите проверить то что ваше приложение не выполняет никаких IO операций на главном потоке или используется только шифрованное соединение по сети? Тогда всем может помочь в этом StrictMode. В статье вы найдете как настроить StrictMode и как выглядит обнаружение проблем.
Если хотите использовать StrictMode удобнее, на любой версии API и даже иметь DSL для настройки, то обратите внимание на мою библиотеку - StrictMode Compat.