Похудение - это всегда такой изнурительный процесс.... Нужно постоянно ходить в спортзал, ограничивать себя в еде, каждый день считать калории и придумывать рецепты. Вы же именно так представляете себе этот процесс?😄 На самом деле, все гораздо проще! Те, кто в прошлый раз купил у меня ППМЕНЮШКУ начали худеть очень быстро, без изнурительных диет и походов в спортзал. Потому что я специально рассчитала все так, чтобы избавить вас от лишней головной боли🔥 Вам нужно будет только 1 раз по урокам от нутрициолога посчитать вашу норму калорий и потом готовить по моим рецептам в вашей категории. Программа меню рассчитана на 14 дней, т.е каждый день вы открываете меню, а у вас там расписано: - Все ингредиенты, которые понадобятся - Блюда распределены на приемы пищи сразу же с рецептом и кол-вом калорий Все, что вам останется - это просто приготовить и вкусно покушать. И, конечно же, стараться не пропускать приемы пищи☺️ Например, если ваша дневная норма 1600 калорий, значит кушать надо будет 4 раза в день. Если норма 2100 - значит 5 раз в день. Я все уже просчитала за вас и сделала так, чтобы ваше меню было разнообразным и правильным🔥 Девочки сразу же начинали сбрасывать лишний вес👍🏼