Не все фолаты одинаково полезны. https://tinyurl.com/29ajnckr Рекомендации рекомендациям рознь. Бывает, придумают вместе врачи и ученые что-то безумно крутое, претворят рекомендацию в жизнь, и у них получилось. А потом рекомендация быстро-быстро вошла во все учебники и стала отлитой в камне. Пока учился доктор в институте, гранит науки на зубах похрустывал, и с тех пор ни один пациент от врача непролеченным не уходит. А наука-то на месте не стоит. Концепция изменилась, а с ней и рекомендация. У нас уже не первого поколения совет имеется, и не второго, а примерно пятнадцатого, как айфон. Сейчас мы Вас, читатели, быстренько - как телефон - прокачаем. О чем бишь я? О фолатах, которыми кормят беременных. Тех, кто имеет риски незакрытая нервной трубки особенно, в дозе аж до 4-5 миллиграммов в день. Помогает ли это родить ребеночка без дефекта? Да! И это - медицинское чудо. Вот только чудо это не совсем однозначное. Потому что никакого надежного биомаркера, позволяющего определить кого нам надо «завалить» фолиевой кислотой, а кому и так нормуль, у нас нет. Потому дают ее всем, а особенно, тем кто долго не мог самостоятельно зачать. А последствия гиперэкспозиции к фолату у мам точно есть. Как состоявшихся, так и тех кто старался, но так и не смог. Последствия отдаленные, но серьезные, в том числе увеличение рисков карциномы кишечника и дисфункции иммунной системы. Эти последствия так и называются - «синдром избытка фолиевой». Особенно сильно последствия избытка фолиевой проявляются у тех, кто НАИБОЛЕЕ страдает от ее недостатка. Парадокс? Не совсем. Этому есть объяснение, но тут места мало. Выход же из такой ситуации прост как выеденное яйцо - фолиевую надо давать сразу в активной форме, и тогда не придется пихать ее килограммами. 400-600 микрограмм вполне достаточно. Микрограмм в тысячу раз меньше миллиграмма, на минуточку. Активная форма называется «метафолин», и она есть у Солгар. А вот и доказательства его активности. Группа врачей-репродуктологов из Франции пролечила метафолином 30 пар, которые не могли зачать ребеночка в течение 4 и более лет. Ни сами, ни на ЭКО. Мегадозой обычного фолата их уже лечили и бесполезно. А вот когда им дали (и мужчине, и женщине) «прокачанный» метафолин, причем всего на 4 месяца, тринадцать пар «вдруг» забеременели самостоятельно, а еще 14 пар успешно справились с задачей с помощью ЭКО. И только трем парам волшебный метафолин не помог. Всякое бывает, но редко. Так что обычный фолат кладём в коробочку рядом с пейджером - может через сто лет его у вас на «Авито» купят, как реликвию историческую. А метафолин, наоборот, как айфон расчехляем - и вперед, в светлое будущее!