Корейские #ученые (а Корея знаменита повсеместно и вполне успешной борьбой за #здоровье) подключили за борьбу с ковидом и гриппом ни что иное как… йогурт! Но не простой, а специальный — в нем сидели: * Streptococcus thermophilus, * Lactobacillus acidophilus, * Bifidobacterium animalis ssp. lactis Bb-12, * Limosilactobacillus fermentum PL9988 (bulgaris Kor91), * Lactiplantibacillus plantarum SN35N, * Lactobacillus acidophilus NCFM, * Bifidobacterium lactis Bi-07 И все это в высоких дозах (в миллиардах колониеобразующих единиц). Сначала ученые #йогурт in vitro изучали, только не спрашивайте меня как — хитрым образом его на зараженные вирусом клетки намазывали (шучу, шучу, — нормально там было все с экспериментом). Но нам интересно не это. Нам интересно, что этот йогурт они давали и мышкам и хомячкам — зараженным или гриппом, или даже SARS-CoV-2. В группе пролеченных йогуртом грипповавших мышек снизилась смертность, а у выживших — потеря массы тела была меньше, чем у тех животных, кто йогуртом не лечился. Также у кушавших йогурт повысилась и эндогенная продукция интерфрона-гамма, и антительный иммунный ответ. Разумеется, и легкие у «йогуртовых» мышей во время и после гриппа тоже чувствовали себя намного лучше, что было видно по их гистологии. Все то же самое наблюдали и на зараженных ковидом золотистых хомячках. Но есть нюансы👇 Дело в том, что выживаемость спор бактерий в коммерческих йогуртах — ниже плинтуса. Особенно если к ним какие-нибудь фруктики добавить, для вкуса, или еще че-нибудь. Ссылка только одна влезает (и мы поставили отсыл к корейцам, а не к йогуртовой бесполезности). В ПабМеде, однако, информации про это до фигища, начиная с классики — K Kailasapathy, S Rybka, 1997. Так что вместо коммерческих йогуртов в сезон простуды мы лучше затаримся Бак-Сетом Колд/Флю — там те же самые лактобациллы и они точно живые, даже без холодильника. Эффективен при первых признаках простуды и гриппа, ибо содержит 17 видов полезных бактерий, а каждая капсула не менее 4 млрд. Один раз в день, и даже беременным можно👍 https://tinyurl.com/4b55pym2 #питание #БАД #наука #БакСет