Мы все знаем, как опасен дефицит сна. Регулярный недосып приводит к множеству негативных последствий: от повышения риска развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и диабета вплоть до преждевременной смерти. Однако влияние недостатка сна на социальные навыки человека пока было мало изучено – до последнего времени.
Не так давно исследователи из Калифорнийского университета в Беркли доказали, что люди, которые мало спят, становятся более агрессивными и менее эмпатичными. Такой вывод сделан на основе трех исследований: в первом анализировались пожертвования людей на благотворительность, во втором – данные МРТ-сканирования после бессонной ночи, а в третьем – влияние условий сна на развитие различных заболеваний. К каким выводам пришли ученые? А как вы себя чувствуете после бессонной ночи? Будете ли готовы помочь бабушке перейти дорогу, если не спали двое суток?.. Источник #сон #бессоница #добро #прогнозирование #планирование #analytera #predictica
