Панические атаки, постоянный стресс, ухудшение сна — если новости последних недель вызывают у вас эти симптомы, вероятно, это думскроллинг. Понятие вошло в тренды пару лет назад в эпоху ковида — люди, перечитывая негативные новости, часами не выпускали из рук телефон. Сейчас явление снова набирает обороты. Бороться с этим можно и нужно — для начала подпишитесь на пару каналов с котиками (чтобы смотреть позитивный контент), не хватайтесь за смартфон сразу после пробуждения и перед сном, поставьте напоминалки об отдыхе. В нашем видео специалист дала советы по борьбе с инфошумом.