запись от 5.04.22 "Иногда то, что превращается в приятную привычку становится частью жизни по умолчанию. Перестаешь даже планировать, выделять время на какое-то занятие, потому что это уже как ритуал, важный и очевидный. Здесь не нужны ни мотивация, ни вдохновение. Ты просто делаешь то, что, казалось бы, необходимо, каждый раз совершая выбор в пользу своей привычки. Иное решение представляется глупой фантазией. Если что-то начать делать регулярно, то рано или поздно это станет именно такой незаметной привычкой. Так появляется начало чего-то более совершенного"