​​Можно ли беременным колу? Да, но не очень много, потому что она может навредить здоровью. В принципе, это касается не только беременных. Почему пить много колы вредно Кола не самый опасный напиток. И всё же есть четыре причины не злоупотреблять ею. В ней много сахара В одной банке колы может быть около девяти кубиков сахара. Впрочем, как и в других сладких газировках. Взрослым же нежелательно потреблять больше семи кубиков в сутки. Беременным нужно быть ещё аккуратнее. Им очень вредно злоупотреблять сладостями, особенно при сильном наборе веса. Это повышает риски гестационного диабета и других осложнений. Она очень газированная Из‑за прогестерона у беременных часто бывают вздутие живота, отрыжка и метеоризм. Любые газированные напитки только усугубляют эти неприятные обстоятельства. В ней есть кофеин Не во всех газировках есть кофеин, но в коле его около 40 мг на одну банку. А беременным не советуют употреблять больше 200 мг в сутки. Она содержит кислоты В коле есть фосфорная и лимонная кислоты, поэтому она может вредить зубной эмали (это не скрывает даже производитель). А последняя и так страдает во время беременности из‑за рвоты и попадания в рот желудочного содержимого. Кроме того, кислоты провоцируют изжогу. А вы любите колу?