Год Год назад я внутреннее попустела. Замерла. Потеряла смысл. Утратила веру во что-то. Помню, как я пошла завтракать в разноцветной кислотной куртке, купленной тремя днями ранее, и думала о том, как это не к месту и не ко времени. Год назад колесо обозрения в Тбилиси загорелось сине-желтым. Несколько дней мы просто молчали, потому что потеряли слова. Вербализировать переживания не было никакой возможности. Какое-то время остро ощущалась собственная неуместность. Было неловко просто за свое существование. Потом стыд сменился даже не злостью, а отвращением. Это такое чувство максимальной мерзкости, которую хочется обходить сильно стороной. Для дистанции. Потом пришло понимание, что самый базовый и важный навык — собственная устойчивость. Не только потому что я психолог, но и просто для жизни. Взращивать внутреннее спокойствие, толерантность к неопределённости и при этом сохранять необходимый уровень активности — это стало ключевым. Приближаться, сострадать себе и другим, помогать всем чем можно, но при этом не пускаться в омут пиздеца. Так никому не помочь, и себе в первую очередь. А еще.. еще это год невероятной сплоченности и поддержки. Год помощи, активизма и добрых дел. Год безумной благодарности новой стране и друзьям. Год, когда старые обиды покрылись дымкой и показались сущей ерундой. Год, когда важное стало предельно ясно. Год, когда ценишь каждую капельку хорошего и отдаешь взаимен.