Все ли у нас окей? Регулярные разговоры об отношениях. Часть 1 Чек-ины — практика периодических встреч, где партнеры обсуждают свои отношения. Что нравится, что нет, как наш коннект, страхи, сомнения, что круто, а чего бы хотелось. Способ понять, на одной ли мы волне. Может происходить раз в в месяц, в полгода как угодно. Время планируется заранее. Сама практика необязательна — бывает легче обсуждать вопросики сразу или отдавать им 10 минут каждый день, но Чек-ины пригождаются, когда: ✅Хочется посмотреть на big picture отношений, а не на точечные моменты ✅Куча дел-забот-проекты-дети-переезды, говорить о чем-то в моменте почти нереально. ✅Нужно время для осознаний ситуации внутри себя. ✅Есть тенденция отмахиваться от важных для себя тем, потому что «ну все же хорошо». Они копятся, а у этого есть предел. ❌Но не стоит ждать такой встречи, когда какая-то тема свербит и не дает покоя. Или когда есть потребность среагировать сразу. Так чек-ины могут стать тем подходящим моментом, запланированным специально для разговоров по душам. О чем можно поговорить (кратко): 🔹Любовь. Как вы чувствуете, что вас любят? В какие моменты вы ловили восхищение и признание? За что вы хотите сказать «спасибо?» Что вас сближает сейчас? 🔹Контакт. Вы чувствуете, что вас слышат и понимают? Когда вы ощущали, что вас учитывают, а когда нет? В каких вещах вам бы хотелось поддержки в ближайшем будущем? А какие вопросы можете подхватить вы? 🔹Планы. Вы все еще хотите одних и тех же совместных вещей? Вы движетесь по одной дорожке? Какие здесь удачные совпадения, а в чем вы расходитесь? 🔹Другое важное, что находится внутри и за пределами отношений Есть куча списков с подробными инструкциями и вопросами — мне очень приглянулся вот этот текст. Завтра выйдет пост с нюансами и неочевидными моментами таких разговоров. #коммуникация