​​Друзья, пока исход переговорного процесса ещё непонятен, представлю вам памятку и несколько советов о том, как пережить текущую ситуацию. Пересылайте своим знакомым, возможно, это спасёт кому-то жизнь! 1. Переставьте кровать/диван, где спите, глубже в комнату/квартиру, дальше от окон и балкона. 2. Храните все важные вещи в одной сумке (желательно – рюкзаке). Одежду, косметику, еду – в другой. В критической ситуации у вас должны быть свободные руки. 3. Если рядом начнётся обстрел – прячьтесь в самой глубокой к центру дома комнате. Можно лечь в ванну. 4. Перед тем, как бежать в подвал или бомбоубежище, необходимо переждать 5-7 минут после последнего "прилёта". Нельзя выбегать из укрытия под обстрелом. 5. Поддерживайте связь с родными и близкими. Звоните, слушайте, успокаивайте, говорите. 6. Не поддавайтесь панике ни в коем случае. Не скупайте в магазинах соль и туалетную бумагу. Это не 41-ый год. 7. Не читайте все новостные/блогерские каналы подряд. Проведите анализ и отпишитесь от тех, которые вас хоть раз обманули, выдав непроверенную информацию. Должно быть 3-4 доверенных источника, чтобы не запутаться и не сойти с ума. 8. Если вы сейчас не работаете – больше спите. Можете спать в середине дня, до полудня, всю ночь. Сон помогает скоротать время и успокоить нервы. 9. Делайте перерыв от экранов. Не сидите целый день в телефоне. Поставьте радио/трансляцию с официальным местным источником и слушайте важные новости. 10. Журналисты/блогеры-паразиты хотят, чтобы вы читали их. Это их заработок. Поэтому многие ресурсы вбрасывают в вашу ленту громкий но пустой мусор, который ошеломляет и деморализует. 11. Не тратьте силы и энергию на споры в интернете. Сейчас каждому необходимо сохранять холодный разум и быть сконцентрированным. 12. Не прекращайте заниматься хобби/работой. Неизвестно, сколько ещё продлится война. Необходимо продолжать жить: читайте, развивайтесь, смотрите то, что вам нравится. Ещё добавлю, что, пожалуйста, не оставляйте в беде своих домашних животных! Без вас они точно не справятся! И помогайте родным и близким, когда есть такая возможность, в первую очередь имею ввиду, когда это безопасно, только если помогать более слабым и тем, кто нуждается, мы сможем пережить все это! И ещё одно, помните: если вы ненавидите, значит вас уже победили(с) Конфуций.