Тем, кто плохо и медленно соображает, спорт нужен утром, в обед и вечером. То же самое касается и людей, которые любят подолгу «сидеть» в голове, а значит, в прошлом. Так возникает серьёзность, которая ведёт к обидчивости, претензиям и осуждениям. Те, кто находится в программе, могут заняться йогой, гимнастикой, сделать растяжку, и всё, этого будет достаточно. Единственный запрет для всех – сидячий образ жизни. Подробнее - в книге Александра Палиенко "Жизнь в Удовольствие" Заказать книгу в Украине. В России и других странах мира. Заказать книгу в Беларуси. Книга в Казахстане. Электронная версия.